Idag så har man vart och fått as skön massage... jag är helt återställd känns det som... sedan fick vi som var där vila, till lugna toner, med en lugn berättar röst. Allt var lugnt. Vi slappnade av. Lugnet spred sig igenom kroppen. Ett par sommnade... inte jag... men det avr nära. För det var så lugnt.

Nu ahr vi blivit instruerade att göra så här när vi ska sova. Vi ska ta det lugnt. Vi ska tänka oss en lugn berättar röst, som säger vart vi ska slappna vav. Vi ska helt enkelt tänka oss det lugnet som vi upplevde idag. Det avr en trevlig liten utflykt...

//Fredrik